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Bild: pixabay. Gebundenes Buch, Seiten, März von Manfred Spitzer Autor19,99 Euro Krank macht sie erst, wenn sie sozial isoliert. Gibt es Menschen, die Betroffene in die Gesellschaft zurückholen?

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Achtsamkeitstraining hilft dir diesen Corona-Herbst, wenn du dich einsam fühlst. Mit Achtsamkeitstraining kommst du entspannt durch die nächsten Monate. Die Corona-Pandemie zerstört unaufhaltsam Existenzen, Lebensträume- und pläne und zwingt uns all the rage die Einsamkeit. Achtsamkeitstraining kann dir helfen, mit dieser belastenden Situation besser umzugehen. Auch die Ergebnisse der Nako-Gesundheitsstudie stützen diese Aussage: Vor allem Deutsche zwischen 20 und 40 Jahren zeigten demnach während des ersten Lockdowns vermehrt Symptome von Depression, Stress und Angst. Insbesondere Singles fühlen sich seit den Einschränkungen oft einsam.

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Vom Segen des Alleinseins

Mit Achtsamkeitstraining durch den Corona-Herbst

All the rage den Köpfen vieler waren es vor allem die Singles, die Alleinstehenden, Allgemeinheit davon betroffen waren. Weil Alleinsein mit Einsamkeit und Unglück gleichgesetzt wurde. Muss es aber nicht. Im Gegenteil, Allgemeinheit letzten Monate haben uns auch bewiesen: Singles sind bestens für die Krise gerüstet. Denn warum soll eine Beziehung in jedem Fall besser sein, als allein durch die Krise zu kommen?

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Doch meist fühlen sich Menschen nach dem Ende einer Beziehung einsam und allerdings. Diese Phase der emotionalen Verstimmung kann gerne einige Tage bis Wochen andauern. Hält die Einsamkeit sowie das bedrückende Gefühl jedoch längerfristig an, sollte be in charge of sich auf die Suche nach Lösungen machen.

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